Tandvårdstips

TA HAND OM DINA TÄNDER

Tänderna är otroligt viktiga för att vi ska behålla vår fulla hälsa genom hela livet. Ändå så är det lustigt nog så i Sverige att man till stor del får finansiera sin tandvård på egen hand. Visst så bidrar staten med en del, men om det uppstår någon form av skador eller om man får problem med tandsten eller karies så får man bekosta det själv. Det kan tyckas konstigt när annan sjukvård är gratis eller kraftigt subventionerad i landet, men nu är det så sjukvårdssystemet ser ut.

Det bästa du kan göra för att dina tänder ska hålla sig friska och orsaka så lite problem och kostnader som möjligt är därför att jobba förebyggande, sköta om dina tänder i vardagen och gå på regelbundna besök till tandläkare och tandhygienist.

Följ vår blogg för bra tandvårdstips

I vår blogg nedan kommer vi att bjuda på tips kring hur du får riktigt bra tandvård, oavsett var i landet du bor. Tandvården skiljer sig åt ganska mycket, så det kan vara värt att åka till en annan ort någon gång per år om du har särskilda behov. Att gå till en privattandläkare kostar nämligen inte mycket mer tack vare att många är anslutna till Landstingens vårdavtal. Ta reda på var de bästa tandläkarna finns i din närhet och få riktigt bra tandvård!

Borsta tänderna på rätt sätt

På vår sida om att borsta tänderna hittar du information om hur du på bästa sätt sköter dina tänder till vardags. Regelbunden tandborstning är A och O för friska tänder. Vi ger även tips till barnföräldrar som gör borstningen av barnens tänder enklare.

Övrig förebyggande tandvård

Tips kring kost, rengöring och estetisk tandvård hittar du här. Det finns mycket mer än tandborstning som du kan ägna dig åt för att hålla dina tänder i topptrim!

Besök din tandläkare regelbundet

Att besöka sin tandläkare regelbundet är annars det bästa sättet för att hålla kostnaderna nere. Det är bättre att fånga upp eventuella besvär i ett tidigt skede istället för att vänta och sedan få en stor tandläkarräkning.

Följ våra tips och råd så är du ett steg närmare att få en god tandhälsa!

Man kan själv välja om man vill gå till Folktandvården eller en privat tandläkare på exempelvis Östermalm

23 feb 2020

Är det länge sedan ni besökte tandläkaren? Är ni tandvårdsrädda eller har helt enkelt inte hittat rätt tandläkare? Det finns tandläkare på Östermalm som behandlar både barn och vuxna.

Vi alla tycker nog att det är viktigt att gå till tandläkaren. Men det är lätt en sak som skjuts upp på framtiden. Orsakerna kan vara flera som ekonomiska, rädsla och obehag, eller att vi inte hittat en tandläkare som vi trivs med. De flesta drar sig faktiskt för att gå till tandläkaren och det är få som tycker om det. Kanske tycker man också att man har koll på sina tänder och munhygien. Man borstar noga två gånger om dagen med fluortandkräm och använder regelbundet tandtråd och mellanrumsborstar.

Besök tandläkaren innan besvären uppstår

Tandläkaren ses ofta som en onödig utgift som dessutom kan leda till ännu fler utgifter om man går på det där besöket. Därför går många till tandläkaren först då de har börjat få besvär och har ont. Hade man gått då kallelsen kom och inte avbokat tiden så hade man kanske kunnat undvika besväret som uppstått. Kostnaden hade också varit lägre då man hade sluppit extra behandlingar. En vuxen person med bra tänder och munhygien behöver bara gå till tandläkaren vartannat eller vart tredje år. Men personer i riskzonen och som haft problem med blödande tandkött och inflammationer bör gå en gång om året. Också barn bör gå en gång om året så att man säkerställer en god munhygien.

Jämför priserna på behandlingar mellan olika tandläkare

Man har rätt att själva välja vilken tandläkare man vill gå till och detta gäller både vuxna och barn. Antingen så går man till Folktandvården eller så väljer man en privat tandläkare på exempelvis Östermalm. De flesta vårdgivare är idag anslutna till Försäkringskassan vilket innebär att man då har rätt till det statliga tandvårdsstödet. Barn och ungdomar under 19 år kan gå helt kostnadsfritt till tandläkaren.När man väljer tandläkare kan man fråga vad de erbjuder och vad de olika behandlingarna kostar och jämför sen med de referenspriser som finns framtagna. Olika tandläkare kan faktiskt ta olika mycket betalt idag. Har man gått till tandläkaren och fått det kostsamma beskedet över framtida behandlingar som måste göras så kan man faktiskt byta tandläkare om man vill. Ibland är det nämligen ganska så stor prisskillnad mellan de olika tandvårdsinrättningarna. Vi rekommenderar denna hemsidan: https://www.tandläkarehellsing.se

Varför du behöver en tandläkare

6 feb 2020

I Sverige har vi genom åren skaffat oss en sund relation till våra tänder. Detta i jämförelse med andra länder. Vi var tidigt ute med att se samband mellan friska tänder och en sund hälsa i övrigt. Detta samband innebar att vi också skapade ett system där vi som unga fick en möjlighet till fri tandvård där vi kunde besöka en tandläkare och där notan betalades av oss alla via vår skatt.

Systemet i fråga finns än idag och det gör att vi, så att säga, möter vuxenlivet med tänder som håller god kvalitet, där fel och problem korrigerats och där vi lärt oss vikten av skötsel. Men, trots detta så finns problem som måste belysas. Många slutar nämligen att gå till en tandläkare så fort den fria tandvården upphört. Det skapar problem på sikt.

Tänderna måste skötas även då man blir äldre och vissa problem måste tas om hand av en utbildad tandläkare. Oroväckande är att många väljer bort en tandläkare av ekonomiska skäl. Man anser att det kostar för mycket att gå till en tandläkare, få en kontroll utförd och sedermera också en behandling. Vi skulle vilja vända på detta i syfte att skapa en bättre bild av vad ett sådant besök egentligen ger: det sparar pengar.

Du tjänar pengar på ett årligt tandläkarbesök

Tänk logiskt. För varje besök hos din tandläkare som du ställer in så ökar risken för tandsten, kariesangrepp, plack och inflammationer. Om dessa sedan utvecklas - vilket de kommer att göra - till akuta problem så kommer också kostnaden att öka ganska rejält. Det är de akuta smärtorna och skadorna som kostar allra mest att korrigera.

Det går att jämföra med att exempelvis spara pengar. Lägger du undan en mindre summa varje månad så har du också en buffert som gör att du klarar av större kostnader av det mer akuta slaget. Därför bör du också besöka en tandläkare minst en gång per år. Dessutom så har en tandläkare fri prissättning också. Det gör att du har en möjlighet att undersöka prisbilden och därigenom också hitta en mottagning som matchar din egen budget.

Råder en tandläkarbrist i Sverige?

Det finns även andra skäl till varför många väljer bort hjälpen från en tandläkare. Det ekonomiska är ett skäl, men ett allvarligare sådant handlar om att man vill gå till en tandläkare - men att det inte finns möjlighet. Idag finns det nämligen exempel på där man inte får tag i tider och där man tvingas vänta i flera, flera månader innan en lucka öppnar dig. Detta gäller framförallt i mindre städer och i glesbygden.

Det finns redan nu en viss tandläkarbrist i Sverige och denna kommer förmodligen också att bli än mer påtaglig i framtiden. Det är en fråga som måste lösas och där man också försöker göra så genom att skapa fler utbildningsplatser och dessutom sprida tandläkare över hela landet.

Det senare är en svårlöst fråga. Många väljer att öppna sina mottagningar och söka arbete i större städer som Stockholm, Malmö och Göteborg. Kan man erbjuda morötter som får en tandläkare att söka sig till mindre svenska orter och städer så skulle också bristen bli mindre påtaglig.

Kan exempelvis sänkt skatt, avskrivning av studieskuld eller andra ekonomiska incitament lösa upp en del knutar så är det värt att testa. Alla ska ha rätt till en tandläkare. Våra tänder är avgörande för hela vår hälsa i stort!

Vad säger tandläkare är skillnaden mellan plack och tandsten?

28 dec 2019

Alla vill ha bra tänder utan problem med tandsten eller karies. Men vad är egentligen tandsten och plack? Är det samma sak? Tandläkare berättar, läs och lär!

Det finns många begrepp och ord som yrkespersoner använder dagligen som man accepterar som kund men kanske inte alla gånger har full koll på. Känslan är den att begreppet innebär något negativt men behöver man egentligen veta mer än så?

För många är plack och tandsten sådana begrepp. Vi hör om detta var och varannan dag, inte minst i media men de flesta av oss vet inte riktigt vad det innebär. Med kunskap kommer fler möjligheter att styra över vad som händer och med kunskap kan vi förhindra att våra tänder blir utsatta för fler problem än nödvändigt.

Plack är mjuka bakteriebeläggningar som fastnar runt våra tänder, och tas de inte bort regelbundet kan vi få problem.

När plack reagerar med saliven i munnen bildas tandsten. Den fastnar på olika ställen runt våra tänder och förhindrar att vi kan rengöra som vi borde vid tandborstningen, vilket såklart även det kan leda till problem.

Hur kan jag förhindra att det bildas plack?

Det enkla svaret på frågan hur man kan förhindra att plack bildas är - det kan du inte! Din mun utsätts för bakterier hela tiden, och det är naturligt och har inget med hygien att göra. Bakterier finns överallt, och många av dem är livsnödvändiga för oss medan andra mest är till besvär. Plack är mindre önskvärt eftersom det kan leda till tandsten och problem men den simpla åtgärden för att förhindra att plack fastnar är att helt enkelt borsta tänderna. Regelbundet, två gånger om dagen och ordentligt, längs tandköttsranden och i alla vinklar. Tandtråd och/eller tandstickor kompletterar jobbet och sedan har du gjort vad du kan.

Hur kan jag förhindra att jag får tandsten?

Även om du borstar tänderna kommer en mindre mängd plack ändå stanna kvar och bilda tandsten. Det finns två typer av tandsten. Den första sorten runt dina tänder. den andra sorten bildas i fickor under tandköttskanten och kan leda till inflammation och om det inte behandlas kan den leda till tandlossning. Det är lätt att åtgärda tandsten, som tur är. Lämpligt är att du regelbundet tar kontakt med en tandläkare och bokar tid med en tandhygienist. Behandlingen sker med ultraljud eller skrapning, alternativt kirurgisk laser. Har du besvärlig tandsten i tandfickor kan det behövas lite extra omsorg och eventuellt lätt bedövning. 

Det är viktigt att ta hand om dina tänder för när du är vuxen växer det inte ut några nya om du tappar dem!

Naturliga huskurer för att lindra tandvärk

21 dec 2019

Värk i tänder och tandkött kan dyka upp som en blixt från klar himmel och ställa till med stora bekymmer. Här presenteras 4 naturliga huskurer för att lindra tandvärk. 

Saltlösning 

Salt är något som dom flesta alltid har hemma och detta är utmärkt att använda om man har en jobbig tandvärk. Saltet har en antiseptisk effekt och kan lindra smärta i dom fall den beror på en infektion. För att prova en huskur med salt blandar man en matsked med ett halvt glas med vatten. Gurgla runt i munnen, gärna flera gånger per dag. PH-värdet i munnen kommer att förändras och bakterierna, som inte kommer trivas i den nya miljön, försvinner. 

Vitlök 

En annan ingrediens som dom flesta ofta har hemma är vitlök. Även den har goda egenskaper för att lindra både infektioner och smärtan som kommer av dom. Vitlök har både antibiotiska och antiinflammatoriska egenskaper och passar därför bra vid tandvärk. Juicen som uppstår när man pressar löken stryks över drabbade tänder och tandkött. Det går även bra att smeta ut en pressad klyfta där smärtan finns om man tycker att det känns enklare. 

Citronsaft 

Citron är känd som en riktig hälsofrukt, och det med all rätt. Den är antiseptisk, antiinflammatorisk och har en sammandragandes effekt. Citron är bra för att förbättra munhälsan och kan användas för att förebygga olika typer av problem. Även i dom fall man känner av smärta kan citron hjälpa, genom att stryka på saften över det drabbade området. Man kan även blanda citronsaft med salt, gurgla och sedan spotta ut blandningen. 

Persilja 

Har man en inflammation i tandköttet har man förmodligen också väldigt ont. Tandvärk kan som tidigare nämnt vara otroligt påfrestande och även om problemområdet är litet är det inte ovanligt att hela munnen smärtar. Inflammationer kan också ge upphov till dålig andedräkt och för att avhjälpa båda dessa problem kan man använda sig av helt vanlig persilja. Tugga på en bit persilja, som har antiinflammatoriska egenskaper, fler gånger om dagen så kommer obehaget att minska. 

Ingefära 

Ingefära har precis som flera av dom ovan nämnda huskurerna även den antiinflammatoriska egenskaper. För att testa börjar man med att strimla en kyld ingefära med ett rivjärn för att sedan rulla ihop strimlorna till en liten boll. Sedan läggar man den i munnen, till exempel mellan kinden och tandköttet där det gör som mest ont. Ganska snabbt kommer man märka att ingefäran ger ifrån sig en värmande effekt som också kommer att dämpa smärtan. 

Eftersom dessa huskurer är helt naturliga går dom att upprepa hur många gånger som helst. Det man ska tänka på är att inflammationen eller smärtan dämpas för stunden och har man problem i munnen ska man se till att boka in en tid hos en tandläkare så snart som möjligt.

Behöver du tandläkare i Jönköping?

18 nov 2019

Har du besvär med dina tänder och behöver en tandläkare i Jönköping? Om du behöver en tandläkare så kom ihåg att jämföra tandläkarens priser. Det är lätt att tänka att tandläkare fungerar som de gjorde förut. Men det gör de inte längre. Numera får tandläkare ta vilka priser som de har lust med.

Det lättaste sättet att göra det på, är att gå till Tandläkarverkets egen hemsida där det finns en referenslista. En sådan referensprislista anger på ett ungefär hur mycket en tandlagning, tandfyllning eller vad ett tandimplantat kostar.

Googla bästa tandläkaren i Jönköping

Har man inte någon tandläkare som man har gått till förut kan man googla en tandläkare som finns i Jönköping.  När man sedan får en hel lista på tandläkare i Jönköping kanske man inte riktigt kan gå runt till alla tandläkarna och testa dem på egen hand. Då är det bättre att läsa på om de olika tnadläkarna och göra sig en uppfattning på det sättet. Sedan bör man fråga dem om vilka priser de har. När man sedan hör vilka priser de har, så kan man sedan välja den som är bäst och som har bäst pris. Som patient behöver man inte bara acceptera de priser som de tar.

Vissa tandläkare har avbetalningar

Tycker man att det kostar mycket att gå till tandläkaren så kan man alltid komma överens med sin tandläkare om en avbetalningsplan. De brukar kunna lägga upp en avbetalningsplan som är räntefri. Det är bättre att betala på avbetalning så än att inte alls gå till tandläkaren. Det kan skada tänderna på sikt. Det är nämligen så viktigt för tändernas hälsa att man går regelbundet till en tandläkare. En tandläkare kan hitta de dodla sjukdomar som vi själva inte har koll på.

Kan jag bleka tänderna trots att jag snusar?

25 sep 2019

Vad ska man egentligen tänka på vid en tandblekning – kan jag bleka tänderna trots att jag snusar, kan jag äta som vanligt efteråt, varför har jag gula tänder och så vidare? Idag är tandblekning någonting som intresserar många och vi tänkte därför gå igenom några av de vanligaste frågorna som brukar ställas.

Vita tänder är tilltalande sett till att man genom ett vitt leende får ett ökat självförtroende. Man vågar le, man vågar ta för sig och man känner att man, på många sätt, är mer värdefull. Naturligtvis så handlar inte självförtroende enbart om vita tänder – men att det påverkar, det finns det inga tvivel kring. Alla har vita tänder som barn, men i takt med åren så påverkas nyansen som en följd av genetik, livsstil och vad vi äter och dricker. Emaljen som sitter på tänderna blir tunnare och i och med detta så blir tandbenet mer synligt; tandbenet – dentin – är gulare till färgen. Det är anledningen till varför tänderna får en lite mer gul nyans ju äldre man blir.

leende

Gula tänder behöver inte vara sjuka tänder

Däremot ska man inte förneka det faktum att många drabbas hårdare och att vissa får extremt gula tänder. Det är ofta dessa som skäms och det är för dem som alternativet tandblekning är extra tilltalande. Vi tänkte genom några frågor och svar ge fakta kring tandblekning och förhoppningsvis kan vi dig tillräckligt med kött på benen om detta ämne.

Innan dess så ska vi även peka på en något bortglömd punkt i sammanhanget: gula tänder är inte synonymt med sjuka tänder och vita tänder är definitivt inte synonymt med friska sådana. En person med ett bländvitt leende kan ha betydligt värre problem än en person vars tänder är gula. Regelbundna besök hos en tandläkare är viktigare än att bleka tänderna, det är en sak som måste sägas.

Fråga/svar om tandblekning

Med det sagt – här följer några vanliga frågor om tandblekning:

Kan jag bleka tänderna trots att jag snusar? Ja, det kan du definitivt göra - och samma sak gäller cigaretter. Däremot bör du vara medveten om att snuset och cigaretten är en direkt bidragande orsak till varför du har gula tänder. Det är dessutom – vad gäller snus – skadligt för tandköttet och gällande cigaretter så finns det inga fördelar överhuvudtaget. Försök således att sluta i samband med en tandblekning för att få en längre effekt.

Kan jag göra en tandblekning i hemmet? Ja, det är möjligt och det är idag väldigt vanligt. Det fungerar också, men lite beroende av vilket tandblekningskit du väljer så får du vara beredd på mer- eller mindre slit, samt bättre- eller sämre resultat. Vi skulle säga att det är värt att besöka en tandläkare för en tandblekning, även om kostnaden är lite högre.

Jag har hört att man kan bleka tänderna med bakpulver – är det bra? Vad gäller de alternativa metoderna - bakpulver, citron, bikarbonat, ketchup – så avråder vi definitivt. Det kan skada emaljen och vid sådana skador så är det svårt att reparera. Undvik!

Ska jag undvika något efter en tandblekning? Viss försiktighet ska intas mot vatten. Avstå gärna från att dricka i två timmar. Tänk även på att du känner vad som är möjligt att göra och inte. Lyssna på din kropp!

Här kan du läsa mer om tandläkare i Stockholm som utför tandblekningar.

Tandvårdstips är en sida om hur du på bästa sätt tar hand om dina tänder under hela livet. Friska tänder är viktiga för hela kroppens hälsa, så det är värt att ge lite extra kärlek och omsorg till just munhälsan.

Regelbunden tandborstning och tandläkarbesök är förstås grunden för att tänderna ska må bra, men det finns fler faktorer som påverkar hur tänderna mår. Till exempel så kan din kost och rökning eller snusning påverka tandhälsan.

Vi ger dig information om hur du förebygger problem, skriver om nya behandlingar och framsteg inom tandvård och hur du hittar en riktigt bra tandläkare i din närhet.